
YOGA DEL KASHMIR
ph. Mariette_Raina
Gli incontri si tengono
dalle 7.oo alle 8.30 AM
on line su ZOOM
Prossimi incontri 2021
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29 dicembre
Yoga del kashmir
secondo l’insegnamento trasmesso da Eric Baret.
La pratica è il solo campo di scoperta e di esplorazione possibile, uno spazio d’intimità con accento posto sull’ascolto non “intenzionale”.
All’inizio, seduti nella posizione a gambe incrociate, in Sukhasana,
l’ascolto consiste nell’osservare come le tensione sono inscritte nella sensazione e quanto, generalmente, il corpo è pensato.
Donarsi all’esplorazione attraverso Asana (pose di osservazione) e Pranayama (lavoro sul respiro), familiarizzando con un non commento, dove solo la presenza può essere toccata.
L’invito è nella vaquità.
La pratica concretizzerà la comprensione.
Francesca Zaccaria
per informazioni ed iscrizioni